社牛天团650（汪苏泷、徐志胜、李雪琴、李嘉琦）开办“脸挺大”团建公司，承接圈内各式brief，用最具脑洞、最搞笑、最有输出的团体风格花式整活儿，打造娱乐圈的团建中心；只有你想不到，别怕650做不到。
节目是一场创新策划的内容IP家族小年夜晚会，集结了2021年腾讯视频的综艺、剧集、动漫的爆款IP和主创团队，通过IP八分钟大秀、家族传传传达室等创意环节，搭配惊喜节目和趣味互动，与大众一起回顾与重温2
如果交换人生会交换家人，你还愿意吗？仲达（雷佳音饰）与金好（张小斐饰）相亲后，意外和暗恋金好的少年陆小谷（张宥浩饰）换身，并误打误撞交换了家人，开启了令人捧腹有笑有泪的奇“换”之旅……
在每一个新工作到来前的早上，两位实习生带着疑惑和猜测等待带教老师的召唤，完成不知是惊喜还是惊吓的未知挑战，伴随工作短信的到来，元气满满的一天开启啦！
每期两位嘉宾（何广智、徐志胜）作为实习生到新公司就职，他们是搭档也是竞争对手。拜师“超级个体”，展现“个体”们的专业技能、有趣个性、工作故事等。每期在两人中产生一位打工王，胜出者可赢得当日实习工资。
工作结束了，但快乐需要延续，两位实习生与同事们下班聚餐，畅聊彼此的工作经历与有趣故事，在聚会中传递欢乐！
