年轻编导季秋(卢洋洋饰)和刚刚归国的射击选手周子谦(何与饰)在射击馆因为一次误会相遇,季秋不知道,面前的高个男孩正是小时候总躲在自己身后的小不点,只当他是一个刚认识的陌生弟弟相处。后来以季秋所在团队的
一起神秘的溺亡案,让乔薇再次陷入危险的风暴漩涡。退无可退的她鼓起勇气,与欧可倪、Nicole和何安心一起面对那段不堪回首的过往,将那些隐藏至深的秘密逐渐揭开。姐妹成团势不可挡,“她力量”的再次爆发,是否能够平息风暴、令恶魔伏法、让生活回归真正的美好和恬静……
即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志,开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地,对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾,一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在,白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练,而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕,两人激起了爱的浪花,这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
上世纪90年代初,东南沿海小城——福城,一群在时代列车上追赶青春的少年,他们热烈而莽撞,肆意的野蛮生长。在寻找星辰大海中完成“平凡又不平凡”的蜕变,在青春最香甜灿烂的年代,努力迎向属于他们的光辉岁月,